あんまり書くと気持ち悪がられるからアレだけど、
好きな写真を見て心を落ち着けるって最近になって
結構やってること。本当は実際に会いたかったり
するけど、なかなか思うようにはいかないからね。
こないだ水曜日のレッスンを受けに行ったとき、
キャンプが楽しかったかとコーチから話を振られて、
その時にコーチが旅行後の仕事の憂うつ感を防ぐ
やり方として、定期的に予定をつくっておくという
話を聞いてやけに納得したわけ。
たとえば今回20日にキャンプという楽しいイベント
を終えたわけだけど、そこから現実に戻された
時に楽しいイベントだったのであればその分
現実を受け止めきれないショックは大きいもの。
でも、たとえば月末、もしくは今のタイミングで
言えばこの週末とかに何か自分が楽しくなるような
出かけるプランを立てておけば、落ち込む以前に
その次の楽しみをめがけて頑張れるって話。
すごく良い考えだとは思うんだけど、残念ながら
自分1人で何か楽しいことをって考えた時に
良い案が思い浮かばない･･･。お金がいっぱいあれば
いろんなことできるんだろうけどそういうわけにも
いかないし。なかなか現実はうまくいかないね。
