冬休みを挟んでどうも朝の目覚めが悪くなっている。
主な原因は寒すぎて布団から出たくないってとこだと
思うんだけど、ちょっと年末までの自分の仕事の
リズムにそう簡単に戻せる気がしなくてどうしようか
考えていた。結論としては年末まではだいたい夜２０時
から２１時の間で寝床について、早ければ３時、通常で
あれば４時から５時くらいに起きてた感じだったけど、
今はその４時や５時にアラームには気づいても身体を
起こす気にならない。それまでは気合いで起きれてたし、
今でも気合いを入れればできなくもないんだろうけど、
忙しさに追われている割に何だかまだそれほど危機感が
持てなくて･･･。
今朝も結局動き出したのは６時くらいだから、もう
いっそのことこの寒い期間は６時起床くらいを普通に
して、寝る時間を少し後ろにずらしてみようかと。
ただ、初日から寝る時間を一気に何時間もずらすのは
難しいような気もするから、ひとまず今日は２２時くらい
までは頑張って活動して、明日６時くらいまで寝れば
少しは仕事の進みも違ってくるんじゃないかなって。
いやあ、自分の身体のサイクルというかその調整が
めんどすぎてなんでこんなことまで考えて生活してる
んだろう自分とか思っちゃうもん。
でも何か手を打っていかないとこの後絶対しんどい
思いするだろうから･･･。
